发布时间： 2026-09-23 来源： 人民网
生活中，很多人在刷牙、使用牙线或吃东西时都会出现牙龈出血的情况。有些人以为是“上火”，觉得不用管，过两天就会好。还有些人会马上停止刷牙和使用牙线，等待牙龈“自愈”
生活中，很多人在刷牙、使用牙线或吃东西时都会出现牙龈出血的情况。有些人以为是“上火”，觉得不用管，过两天就会好。还有些人会马上停止刷牙和使用牙线，等待牙龈“自愈”。
其实，牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，提示牙龈存在炎症或局部损伤。此时停止刷牙，食物残渣、牙菌斑会持续堆积，进一步加重炎症反应，让牙龈出血变得更严重。
因此，遇到这种情况，大家要坚持正确刷牙和使用牙线，通过规范的口腔清洁去除致病因素。如果过一段时间后，牙龈不再出血，说明炎症得到缓解。但是，如果规范护理一星期后，仍有牙龈出血，往往提示牙龈下方存在牙结石，建议及时到医院就诊洗牙。
频繁做4种行为最能加重肾病
大家平时可能都听说久坐不好，会影响肾脏健康，其实真正最能加重肾病的，并不是久坐，而是频繁去做憋尿、高盐、乱吃药、喝水少这四种对肾脏伤害巨大的行为。
缺乏运动是导致糖尿病的原因之一
有数据显示，我国已经超越印度等“糖尿病大国”，成为全世界糖尿病患者最多的国家，目前共有1亿多人为该病所困扰。就在我国成年人糖尿病“大军”日益壮大的同时，青少年儿童糖
天热乏力？提神你需要维生素B族
入夏以来多日气温居高不下，你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了？
体检报告上八种常见“病症”大多是岁月
体检报告上的各类异常指标，常常让不少人心生恐慌，担心患上严重疾病。上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松表示，体检报告中八种常见“病症”，大多只是人体衰老的正常岁