生活中，很多人在刷牙、使用牙线或吃东西时都会出现牙龈出血的情况。有些人以为是“上火”，觉得不用管，过两天就会好。还有些人会马上停止刷牙和使用牙线，等待牙龈“自愈”...

保护牙齿从来都不晚，不过，谈到具体的刷牙、牙线使用、吃东西后漱口，以及洗牙等问题，大家还存在着不少认识误区。日前，国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京口腔...

厨房，是家里烟火气最浓的地方，也是守护全家饮食健康的第一道防线。但很多人不知道，日常做饭、收拾厨具时，一些不起眼的小习惯，正在悄悄危害全家人的健康。 下面，就给大家...

为了控制好指标，很多高血脂人群“断油断肉”，结果去医院复查，发现甘油三酯水平虽然降了，但低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平还是高，甚至还患上了贫血和肌少症。要...

很多老年人误以为高血压都是盐惹的祸，索性一点盐都不吃，结果导致低钠血症，出现浑身无力甚至跌倒的情况。事实上，我们需要控制的是烹调盐和食物里藏着的“隐形盐”，而不是...

“秋风何冽冽，白露为朝霜。”白露时节，天气逐渐转凉，天地阳气向内收敛。 此时养生，重在润燥养肺，顾护脾胃。宜早睡早起，少食寒凉，适度增添衣物防秋凉，多吃温润清润之物...

硬毛牙刷和软毛牙刷各有利弊，因人而异。举个简单的例子，我们平时吃完饭后如果马上洗碗，那么，用百洁布就能轻松地把碗洗干净。但是，如果碗碟已经放了好几天，这时就需要先...

核心提示：身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一...

爱睡觉（嗜睡）是气虚、血虚，尤其是脾气虚的典型表现之一。 爱睡觉的人是气虚血虚 在中医理论中，气虚和血虚是两种常见的体质状态。气虚指的是人体内的气（一种维持生命活动...

提起儿童青少年，人们总会联想到阳光、活力、无忧无虑。但在繁重的学业、过高的家庭期待、复杂的人际关系，以及网络环境等影响下，一些孩子正悄悄陷入情绪的困境中。   暴躁...